マコさん

追伸です
皮膚の成分はアミノ酸です。
そして、細胞膜はコレステロールです。

是非、アレルギーでなければ、卵を一日４個くらい
召し上がってください。

卵の中に、ひよこの骨からくちばし、すべての
成分が入っています。
価格も物価の友ですね。

一般にコレステロールを敬遠しますが、
僕らは総コレステロール２００以上の維持が理想と思います。

人類の消化器は草食獣ではないので、草からアミノ酸や
コレステロールを作る機能を獲得していません。

古来朝鮮で言う、五味五色をバランス良く食べるのが
合理的ですね。